다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리운동 추천해주세요ㅜ
y
- 2016.09.30 21:22
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- 2
살을 빼고싶은데 하체는(특히 종아리) 근육이 잘생기는 편이고 상체는 약간 처진? 살이라서 어떤 운동을 해야좋읗지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 다신들 알려주세요!!
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암워킹이 들어간 버피 해보세요.
암워킹 : 종아리부위와 햄스트링부위 스트레칭 + 팔과 복부 근력운동
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이번에숀리도마뱀운동법을내놨는데요..엄청잘빠진데요..저두시작했어요..함도전!홧팅