다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기와 엑스바이크
라라맘마
1
1
1
- 2016.10.05 19:31
- 145
- 4
급다이어트 결심한지 17일째
하루 1000칼로리 지키고 운동은 줄넘기 3천번 30분, 엑스바이크 80분1000칼로리하고 있습니다.
5키로 정도 빠진거 같은데 유산소만 너무 하고 있나 싶어 슬그머니 정체기가 올까봐 걱정입니다ㅜㅜ
운동을 더 늘리거나 바꿔봐야 할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전4단계로32속도타요
5개월째구요
줄넘기대신전스피닝과엑스바이크탑니다
25정도 속도로 타요~
엑스바이클속도얼만큼하고타세요?
근력운동을 병행해주세요~ 저도 정체기극복 근력으로 했어요 유산소는 시간봐서는 충분하거나 많아보이네요 ㅎ