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다이어트 식단

한끼 식단좀 봐주세용~!

다신등급

ahdododo
  • 2016.10.06 01:48
  • 417
  • 6

한끼 식단좀 봐주세용~!

정확한 그램수는,,, 모르구요

양상추 1/4통
밤고구마 1개
닭가슴살 90그램
사과 1/3쪽
네쪽 연두부
계란 1개

샐러드 드레싱(매일 다름 ㅎㅎ) 30~40?

인데 어떤가요?ㅠ
너무 많이 먹는건가 싶어서요ㅠㅠ

다신님들의 의견 듣고 싶어서
나름 이쁘게 찍어서 올려봐요~!

점심, 저녁 두끼 이렇게 먹어요!!

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.06 12:47

    ahdododo 네

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  • 초보
    ahdododo 2016.10.06 10:37

    히또다히또 AOA 혜정 감사합니다~!ㅠㅠ
    제가 아침은 시간상 못챙겨서요 ㅠㅠ
    키가 있어도 먹는량은 줄여야겠죠?ㅠ

    답글
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  • 정석
    커ㅡ비 2016.10.06 07:51

    계란은 빼셔도 될것같아요~

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.06 04:25

    고구마나 계란 둘중에 하나는 빼셔도 될듯 보여요

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.06 04:24

    약간 다이어트식단 치곤 많은듯 합니다

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.06 04:23

    아침도 드세뇨

    답글
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