다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동할 시간이 없는데 어떡할까요..
옥수수수염
- 2016.10.08 10:13
- 115
- 1
요즘 학교다니랴 과제하랴...토익공부에 알바까지 두개에다가
시험공부까지 겹쳐버려서 도저히 운동할 시간이 나지않습니다ㅠㅠ
틈틈히 운동할 수 있는 게 어떤게 있을까요?
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크런치 100번에 5분도걸리지않습니다. 화장실가거나 물마시러갈때 스쿼트50번이나 많으면10번 20번 이정도씩 틈틈히해줘도좋구 틈틈히 앉아계실때 스트레칭해주시고 가끔일어났다앉으시고하시면좋을거예요.