다이어트 식단
저녁 곡물빵샌드위치
일주일에 -1kg
- 2016.10.10 01:43
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오늘 마트휴무일이라 장봐야되는데 마땅히 야채살곳이 없어서 대형마트보다 좀 멀리있는 슈퍼같은곳엘갔어요.
근디 가다가 스벅쿠폰오늘까지라 돌체라떼흡입...
빡씨게 운동 두시간한뒤에 손바닥만한 샌드위치만들어먹었네여ㅜㅋ
퀴노아빵에 양상추 방울토마토 닭가슴살 후추 와인식초
서브웨이샌드위치가 비싸기도하고 동네에없어서 비슷하게 만들어먹었습니다. 완전 꿀맛 칼로리도 착해요 245정도! 크기가 작기도하지만 맛도좋고 건강해지는것같아서 기분도좋았어요😃
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