다이어트 일기
10월 10일 (음식 798kcal)
턱선을찾아서
- 2016.10.10 19:25
- 36
- 0
- 음식
- 운동
798/ 2233
0/ 372
성공
(1063)
아침식사 : 422kcal (52.88%)
아침
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 홍시 (1.0개, 150g) | 100kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 브로콜리 (1/2개, 75g) | 25kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스5 (1/4팩, 10g) | 2kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 키즈 코코아 (1/2회, 15g) | 57kcal |
점심식사 : 71kcal (8.90%)
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 오렌지파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
저녁식사 : 305kcal (38.22%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스5 (1팩,40g) | 10kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
| 무화과 (1회분, 100g) | 54kcal |
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