다이어트 일기
10월 10일 (음식 955kcal)
다욧딘
- 2016.10.10 20:04
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아침식사 : 189kcal (19.79%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 열무두부국 (1대접, 96g) | 72kcal |
| 계란장조림 (0.5개,24.7g) | 39kcal |
점심식사 : 276kcal (28.90%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 35g) | 54kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
저녁식사 : 326kcal (34.14%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 무생채 (2소접시, 157g) | 62kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 계란장조림 (1개, 49g) | 78kcal |
간식 : 164kcal (17.17%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 초콜렛 (1/2개, 10g) | 54kcal |
| [스타벅스] 아이스 제주 호지 티 라떼 (1/2컵, 177ml) | 95kcal |
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