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팁&노하우

반신욕

다신등급

제크녀
  • 2016.10.12 09:52
  • 517
  • 2

운동후 근육도 풀겸 반신욕을 하는데요 항상 아랫배가 차가웠는데 따뜻해지고 근육도 풀리고 땀도 나고 좋은것같아요 피부도 미끈탱탱해지네요 반신욕후 2시간후에 샤워를하는게 더욱더좋다고 하네요 몸안의 따뜻한 온기가 몸에 흡수되는게 2시간정도 된다네요 찬바람도 불어오는데 반신욕하세요

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    채니0505 2016.10.13 12:57

    체온 1도 올리면 신진대사율이 (몇%인지 정확히 기억은 안나지만ㅎㅎ) 올라가서 칼로리소모율이 좋아진다는글을 읽은적있어요..
    게으름땜에 반신욕 잘 안되네요
    오늘부터 해봐야겠어요^^

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    153/50 2016.10.13 08:54

    저도 요즘 반식욕하고 있는데 넘좋아요~

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