다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육운동 후 근이완제 복용
난나제이미
- 2016.10.12 17:06
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요즘 운동한 다음날 뻐근한데요.. 너무심할땐 약국에서 사둔 근이완제를 먹고있습니다(업무에 지장있어서... 걷는것도 느리고 ㅜㅜ) 몸에 부담가거나 근육생성에 문제는 없을까요?
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저도 근이완제를 먹었는데요 근손실은 없었구 혹시 몰라서 매일 섭취하진않구 통증약만 먹고 이완제는 정 아플때만 섭취했어요! 그리고 휴식을 취하면 근육이 이완되기때문에 근이완제로 인위적으로이완시키기보단 틈틈히 하루이틀 쉬어서 이완시켜주는 것도 좋아요!원래 근육은 근력운동으로 수축후 휴식으로 이완시켜서 탄탄히 만드는거니까요!!
두분다 답변감사드려요!ㅜ
뻐근함을 제때 안 풀어주면 만성으로 될 수 있기에 안 좋아요.
이완제 먹거나 파스붙이거나 해서 풀어주는 게 좋아요