다이어트 일기
10월 12일 (음식 2457kcal)
비버양
- 2016.10.14 10:16
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- 음식
- 운동
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성공
(261)
아침식사 : 534kcal (21.72%)
| 오트밀 (1회분,40g) | 149kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 술떡 (5개, 150g) | 270kcal |
점심식사 : 950kcal (38.65%)
| 검은콩밥 (1공기,67.2g) | 249kcal |
| 갈치튀김 (2토막, 164g) | 324kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 153g) | 107kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 감자탕 (1인분, 155g) | 177kcal |
| 파인애플 (1.5조각, 150g) | 75kcal |
오후 간식 : 55kcal (2.24%)
| (대상웰라이프)장편한녹즙 (1회분, 120g) | 55kcal |
저녁식사 : 919kcal (37.39%)
| [삼양] 김치라면 (1봉,120g) | 510kcal |
| 부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
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