다이어트 일기
10월 14일 (음식 950kcal, 운동 661kcal)
Heathereun
- 2016.10.14 21:10
- 54
- 0
오늘 하루도 의식하면서 시작했습니다!!
자기전에 꼭 운동하고 자야겟죠
- 음식
- 운동
950/ 1459
661/ 243
성공
(927)
아침식사 : 17kcal (1.79%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
점심식사 : 589kcal (62.00%)
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 360kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
저녁식사 : 344kcal (36.21%)
| 팥시루떡 (1회분, 50g) | 108kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 112kcal |
| [해태] 구운감자 (1회분, 27g) | 124kcal |
운동 : 661kcal
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
| 서있기 (120분) | 172kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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