다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하면서 먹을수있는 간단한 간식추천을..
Orangefine
- 2016.10.15 13:21
- 601
- 9
칼로리가 높지 않으면서도 포만감을 채울수있는 간식같은게 있을까요..? 이번에 좀 독하게 다이어트 하려고하는데 간식에 유혹에서 벗어나기가 쉽지 않네요...ㅠㅠㅠ
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두유,견과류,고구마말랭이,시리얼바,다이어트과자,빵(올리브영에팔아요)
방울토마토 추천해요!!
하루에아몬드10개정도를 간식으로하심좋아요
볶은콩 종이컵으로 반컵쯤 물이랑 먹으면 포만감 있고 좋아요.
오이.방토.배추요
과일 좋아하시면 방울토마토 드시거나 과자같은 간식을 원하신다면 아몬드같은 견과류 드셔보셔용
전다크초콜렛추천합니다.그렇다고 초콜렛한판전부다가 아니구요.^^얼린다크초콜릿1/2쪽 입에다 물고 씹지말고 녹혀 먹는거죠.^^
아몬드 같은 견과류
물엿첨가안된 고구마말랭이 드세요 ㅡㅎㅎ 천천히씹으시면서 드시면 배불러요