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다이어트 일기

10월 16일 (음식 2189kcal)

다신등급

나비76

  • 2016.10.17 21:19
  • 42
  • 0

다신 1일
실패다..저녁 음주...
신랑 혼자 먹는거 싫다해서 거들다가 몸 망가진다ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

2189/ 2166

0/ 361

실패
(384)

아침식사 : 600kcal (27.41%)
[오뚜기] 스낵면 (1봉, 108g) 485kcal
[한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회, 150ml) 115kcal

오후 간식 : 439kcal (20.05%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
찐고구마 (2개, 302g) 384kcal

저녁식사 : 1,150kcal (52.54%)
막걸리 (6잔, 1200ml) 552kcal
두부 (1/2인분, 50g) 39kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
쭈꾸미볶음 (1인분, 250g) 481kcal
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