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다이어트 일기

10월 20일 (음식 1252kcal)

다신등급

나비76

  • 2016.10.20 19:12
  • 64
  • 0

아침 컨디션이 엉망이어서 폴요가 예약해둔거 취소하고 집에서 휴식.
근데 하루야채랑 닭큐브가 너무 맛이 없는데 어떻게 해야할지..난감..ㅠㅠ
맛있는것만 먹고 싶당~~ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1252/ 2166

0/ 361

성공
(553)

아침식사 : 629kcal (50.24%)
[한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회,150ml) 115kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
삶은 밤고구마 (2개, 200g) 256kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal
우유 (1컵, 180ml) 125kcal

점심식사 : 484kcal (38.66%)
닭갈비 (1인분, 115g) 171kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
헤이즐넛커피 (1컵, 100ml) 3kcal

저녁식사 : 139kcal (11.10%)
에브리베지 구운야채한끼 (1/2회분, 75g) 70kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) 69kcal
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