다이어트 식단
금요일 아침식단!!
짤랑이*
- 2016.10.21 09:27
- 255
- 4
저는 아침밥을 잘 먹지않아요ㅠㅠ
일어나서 먹으려니 밥은 잘 안 넘겨지더라구요..
그래서 과일이라도 먹자싶어서 아침에는 과일로 먹고있어요!!
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아침을 잘 안드시는데 그래도 열심히 챙겨드시니 보기 좋아요^^ 근데~ 과일은 섞어 먹는거 별루에요. 한가지로만 드시고, 오이나 토마토 같은 채소랑 드시는게 더 좋을듯 해요^^ 과일도 상생관계가 있어서 먹기엔 좋아도 몸엔 안좋을 수 있고, 지나친 당분을 한꺼번에 흡수하게 되요. 열심히 다욧 하세요^^
과일 아침이네요~~~~!!^^
저도 식욕이 마구마구 돌때는 아침 겸 점심으로 밥없이 삼겹살이나 고기를 구워요 양배추쌈이랑 양파도 같이해서 먹구있어요!!ㅎㅎ
아침에도 식욕이 많은저는 밥을먹어야하는데 부럽네요^^