폭식 후 당신이 해야 할 것 3가지
심플라이프
1. 자책하고 후회하기보다 잘 먹었다고 긍정적으로 생각2. 미친듯이 운동말고 소화되도록 활동하기3. 2-3일동안 적게 먹기요거 3가지만 지키시면폭식전 체중으로 돌리기 어렵지 않습니다.
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챠디♪ 즐다하세요.
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공감해요! 폭식했다고 스트레스 받으면 포기하게되도라구요
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