다이어트 일기
10월 21일 (음식 712kcal, 운동 78kcal)
요요영
- 2016.10.22 01:24
- 86
- 0
이틀만에 1키로가량 빠졌지만 오히려 불안하다. 덜 먹어서 빠진 것 같기 때문이다. 적절한 운동과 함께 빼는 게 요요를 방지하는 데에는 제일 좋은데, 바쁘게 생활하다보면 끼니를 넘기게 된다. 이전에는 끼니 때를 놓쳐서 밤중에 우걱우걱 먹느라 급속하게 살이 쪘는데, 지금은 아예 안 먹으니까 빠지긴 빠지는데 불안하다. 그래도 손저림도 사라지고, 신기하게 생리통도 갑자기 사라져서 좋다. 그런 의미에서 내일 운동을 가야겠다.
- 음식
- 운동
712.2/ 1021
78/ 170
성공
(217)
점심식사 : 125kcal (17.55%)
| 꿀탄미숫가루이야기 (1병,230ml) | 125kcal |
오후 간식 : 220kcal (30.89%)
| [스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분,566g) | 220kcal |
저녁식사 : 367kcal (51.56%)
| 오징어떡볶음 (1소접시,125g) | 146kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기