운동 적정량
참아야산다
운동은 하루에 몇시간정도가 가장 적당할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
1시간 내외가 적당하다고 하는데요, 사람마다 다를 듯 합니다. 근력운동 열심히 하다보면 1시간 훌쩍 넘어 가니까요. ^^;
10월 22일 (음식 244kcal)
아침입니당ㅎㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1시간 내외가 적당하다고 하는데요, 사람마다 다를 듯 합니다. 근력운동 열심히 하다보면 1시간 훌쩍 넘어 가니까요. ^^;