다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마가 진짜 다요트 음식인가요??
윤스~
- 2015.12.11 14:03
- 270
- 4
출출할때 마다 먹고있는데 몸무게가 그닥 변화가 없네요~~운동은 꾸준히 하고 있고 식단도 조절하고 있는데ㅡㅡ
여유있게 기다려야하는건지~~;;
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아 식사대용으로 드시는군요~~^^;;전 간식으로 먹었는데 오늘부터 저녁은 고구마로 먹어야겠네요~~^^감사해용♡
저도 요즘 고구마 먹고있는데 1~2개정도 먹으니 든든해요!
저도 고구마로 다이어트하고있는뎁 식사대용으로 2개정도먹으면 배부르더라고요 ㅋ
출출할때마다 드셔서 그런거 아닐까요? --; 고구마는 gi지수가 낮아 포만감이 높은 좋은 다이어트 음식이긴 하지만, 칼로리가 아주 적은건 아니거든요. 간식으로 드시기에는 과자 등과 같이 칼로리 높은 간식들보다는 낫긴 하지만, 다이어트 효과를 보시려면 한끼 정도 식사대용으로 드셔야 체중감량 효과가 있으실거에요~