다이어트 일기
10월 25일 (음식 1793kcal, 운동 284kcal)
2HaeMi
- 2016.10.25 21:55
- 81
- 2
다이어트 22일차 !
오늘은 간식도 많이 섭취하고 저녁도... ㅎ0ㅎ
대신 열심히 운동 했어요 ! 실패떳지만.. '-'
내일은 아침 점심 저녁 대부분 허술하게 먹을것 같기도해요 !
내일은 더 열심히 하도록 하겠습니다 ~!
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지민이 ! 앗 좋은 정보 감사합니다 ! 원래 그전까진 30분 달렸는데 어젠 좀 늦게가서 그런것같아요 T.T 참고하도록 하겠습니다♡
식사량은많고 운동시간이너무작아요 !! 체지방은유산소30준이상부터타는데 ~~ 요일별로운동을나누고시간을늘려보세요 ~