다이어트 일기
10월 27일 (음식 1060kcal, 운동 112kcal)
Reason21
- 2016.10.28 12:02
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1060/ 1254
112/ 209
성공
(97)
아침식사 : 148kcal (13.96%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
점심식사 : 360kcal (33.96%)
| [풀무원] 생가득포누아베트남쌀국수 (1인분, 162g) | 360kcal |
오후 간식 : 302kcal (28.49%)
| 당근케이크 (1/4인분, 17g) | 53kcal |
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g) | 135kcal |
| [맥도날드]후렌치 후라이 S (1/2회분, 37g) | 114kcal |
저녁식사 : 250kcal (23.58%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
운동 : 112kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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