다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 구토가 ㅜㅜ
미니뿡
- 2016.10.28 21:55
- 171
- 3
아침 현미밥과 반찬 점심도 한식 저녁은 5시반에 조금먹고 줌바다니고있어요 천칼로리 미만으로 먹으려하고요 2주간 1일 1식후 3끼잘챙겨먹으려고 하고 줌바다니는데 운동후 자꾸 구토가 나네요 위액이 자꾸올라오고 운동할땐 괜찮은데 하고나면 죽겠어요
너무 무리하는건가요ㅜ 체력이 약해진거같아서 인지 하고나면 자꾸 깔아지네요
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감사합니다
위염일수도 있고 간염일수도있겠네요
제가 급성간염왔을때랑 비슷해서리
병원한번가보세요
병원가서 괜찬다그러면
구토 일시적으로 체력딸려그럴수있으니
꾸준한단련이중요 하겠죠
힘내시고요 화이팅이요
본인 체력에 비해서 하는 운동이 난이도가 높다고 느껴져요??
운동 난이도를 좀 낮춰보는 게 어때요?