다이어트 일기
11월 02일 (음식 780kcal, 운동 215kcal)
빼자요미
- 2016.11.02 18:08
- 54
- 0
오늘은 학교 야시장 때문에 칼로리만 맞춰서먹었다ㅠㅜ
- 음식
- 운동
780/ 800
215/ 193
성공
(42)
아침식사 : 75kcal (9.62%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
점심식사 : 280kcal (35.90%)
| 타코야끼(문어빵) (3개, 60g) | 126kcal |
| 곱창볶음 (1/4인분, 29g) | 154kcal |
오후 간식 : 27kcal (3.46%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
저녁식사 : 398kcal (51.03%)
| 오징어튀김 (1개,40g) | 118kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 280kcal |
운동 : 215kcal
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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