유산소운동할때
토토롱
유산소운동할때 30분이상 하는게 좋다고 들어서 원래 줄넘기 30분망 하다가 실내자전거로 30분을 더 할려고 하는데요 줄넘기 하고 바로 실내자전거를 타서 한번에 1시간을 운동하는게 좋나요 아니면 아침에 줄넘기를 하고 저녁에 자전거30분을 하는게 좋나여?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
한 번에 하시는게 좋지요~~~~
30일 플랭크 5일차 성공!
30일 밀가루 끊기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한 번에 하시는게 좋지요~~~~