팁&노하우
간식을 먹지 않는 습관 들이기
꾸뀽이
- 2016.11.07 15:49
- 890
- 9
꾹꾹꾹 참아주세요
몇일 참다보면 간식 생각이 좀 덜 나요.
잘 끊고서 다시 먹다보면 항상 동일한 그 시간에 계속 뭔가를 먹는 습관이 생기니깐 간식은 최대한 안먹는 습관들이기!!
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스트레스받음 간식이 더 땡기는데 아이들이 있어 집에 항상 간식이 보여서 그게 참 힘드네요.
습관ㅜㅜ
전 참으면 나중에 폭발해서 간식 생각날 땐 병아리콩 뻥튀기 한 것(?) 먹는데.. 이렇게 자신만의 방법으로 하는게 좋을거 같다는 생각도 들어요~
물을 자주 마시니 멀 먹고싶어지지 않네요 처음엔 칼로리 맞추느라 하나씩 먹긴했는데 아예 안먹어도 생각이 안나요..
습관이 중요한것 같습니다 의지를 갖고 파이팅 하겠습니다
고등학생때 밥먹고 매점가는게 일상이었다보니까 지금도 점심먹고 편의점가게돼요..ㅠㅠ 이제 최대한 줄여야죠!
굿굿! 저도 첫날만 힘들지 첫날 잘 참으면 둘째날 셋째날 계속 버틸수 있게 되더라구요~
저는 간식 먹고플때 카카오닙스 먹습니다.
계속먹게되요...ㅜ