다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배에 힘을 준다는게 무슨뜻인가요?
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- 2016.11.09 05:08
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복근운동할때 배에 힘을주고 하라는데
배를 힘줘서 쏙 집어넣으란말인가요?
아님 힘줘서 만지면 근육이 느껴지는..? 배가 뽈록나오게?ㅜㅜ
힘준다는뜻이 뭔지알려주세요
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똥쌀때느낌
힘을 줘서 쏙 집어넣으면 복근이 쪼이는듯한 느낌이 들꺼예요. 운동 할때뿐만 아니라 일상생활 걸을때 버스나 지하철탈때도 항상 복근에 힘을 팍 주고 있어보세요. 어느날 이쁜 복근이 살며시 고개 내밀고 반길께예요.
복부근력에 힘을 주는거에요 배꼽넣으면 자연스레 힘이 뽝!들어가요~
힘줘서 만져져야 해요~^^ 배를 쏙 넣으란 말이 아니구...근육에 힘이 들어가야 해요ㅎㅎ