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53에서 45면 식단?

다신등급

희쨩이
  • 2016.11.11 11:02
  • 141
  • 2

운동보단 식단을 더 신경써야겠죠?

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  • 초보
    poq09 2016.11.11 17:26

    키가 많이 작으신거 아니몀 식단으로 45만들면 몸이 망가질듯해요..ㅠ 차라리 눈바디를 가꾸시는 방향이 좋을거같아요!

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  • 정석
    몸짱슈나리 2016.11.11 12:54

    둘다요...
    사람마다 다르지만..식단만으로 빼는건 한계가 있고...기초대사량 낮아져 살이 찌는 체질이 될 가능성이 높거든요.
    그리고..예쁜 바디라인을 원하지않으시나요?
    그럼 운동은 필수죠~^^

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