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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동할 시간이 없어서 팔 운동으로 간단히 아령 운동 하려는데

다신등급

40키로만!
  • 2016.11.11 13:30
  • 102
  • 3

괜찮을까요? 꾸준히 하면 효과 볼 수 있을까요? ㅠㅠ 그리고 처음 아령 들어보는데 1키로면 될까요?

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.11.11 13:44

    40키로만! 그대신 타바타로 하세요 그럼 단기간에 가능할거에요

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  • 초보
    40키로만! 2016.11.11 13:40

    먹어봤던그맛!! 몇분정도 해야 3주동안 효과를 볼 수 있을까요? ㅎㅎ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.11.11 13:38

    좋아요 500리터 물 넣고 먼저 하셔도 좋구 저두 1키로 시작했네요

    답글
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