전 비율로는 2:5:2로 먹고 간식 으로 점심 저녁 사이 고구마랑 커피나 과일이나 포만감 높은걸로 해요

뽀끌마눌 화이팅~!!

CrushS2 네. 실패했다고 포기하고 낼부터 다시~하면 오늘 또 막 먹게되더라구요. 그래서 저는 내일부터 시작 또는 내일부터 다시시작 안좋아해요. 다이어트는 지금당장~ 포기하지 않고가 중요한듯요.
화이팅^^

뽀끌마눌감사해용~!!저녁엔칼로리낮은걸먹겠숩니다

CrushS2 그럼 저녁엔 물만 먹거나 실곤약처럼 칼로리 낮은걸로 먹으면 실패 아니랍니다~

Petitpapu 좋은정보네요!!감사합니다

뽀끌마눌 오늘은실패에요..점심을600이나먹었어요ㅠㅠ

한끼 200~300사이로 3끼 챙겨먹음 1000칼로리 안넘어요.

그래야겠어요 감사해요~!!

1000칼로리넘는다고 문제되지않아요 ㅠ 근데 1000칼로리 안넘길려면 좀 조절해야겟져 칼로리적은거 포만감잇는것...