다이어트 일기
11월 15일 (음식 665kcal, 운동 270kcal)
미사모
- 2016.11.15 18:37
- 96
- 0
🎉 성공. 물을 많이 마시니까 1도 안 배고프다.
- 음식
- 운동
665/ 1066
270/ 177
성공
(494)
아침식사 : 184kcal (27.67%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 키위 (1개, 50g) | 27kcal |
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 150g) | 105kcal |
점심식사 : 466kcal (70.08%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 200g) | 245kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
오후 간식 : 15kcal (2.26%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 270kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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