빵떡은 내친구 감사해요 다시한번 의지를 불태워야할듯...안그래도 요새 장기간의 다이어트로 지쳐 가던때였어요 ...
급하게마음 먹지말고 천천히 가야한듯요

떡실신 맞아요.. 단순히 다이어트를 위한 식사가 아니라 평생 몸 건강히 유지할 수 있는 식사가 중요하니까요! !! 힘내세요! 떡실신님에게 맞는 식단은 분명 존재하니까유~~

빵떡은 내친구 늘 먹어도 먹은거같지않는게 싫어서 시도해봤어요 다른 방법으로 저한테맞는걸 찾아봐야할듯해요 평생갈수있는 방법을찾아야하는데 하면할수록 어렵네요

뽀끌마눌 그러게요 저한테 맞는방법을 찾고싶어 시도해봤는데 어찌해야될지 고민하고있어요

다른 방법을 찾는게 좋을것같아요... 1식은 떡실신님 몸이 안좋아하나봐유 ㅠ 2끼나 3끼 소량씩 드시면서 운동하는게 어떨까요~?

1식 다이어트가 맞지 않나봅니다. 수많은 모든 다이어트법이 본인에게 맞는것은 아니니 맞는 법을 찾아보세요.
저는 1식 다이어트나 고지방저탄수가 맞지않아 도전하지 않습니다.