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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 줄넘기 3000개, 살빠질까요?

다신등급

강동원존좋
  • 2016.11.16 21:06
  • 263
  • 8

160/82입니다
매일 삼천개씩하면 잘빠질까요?
한달에 얼마정도빠질지ㅜㅠ

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  • 다신
    Miss아줌마 2016.11.17 08:28

    처음부터 무리하믄 안되요..ㅜㅜㅜ

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  • 정석
    cdk&9 2016.11.17 00:39

    빠지긴 하는데 어느정도 식이를통해 감량후에 하시는걸 추천해요.. 무턱대고 시작했다가 무릎이랑발목 다 나가요 ㅜㅜㅜ

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  • 지존
    포티포티포티 2016.11.16 22:11

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    초코밀 2016.11.16 22:08

    무릎나가요.
    뛰는 동작은 피하는 게 좋아요

    답글
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  • 초보
    씨가 2016.11.16 21:50

    무릎연골과 인대도 빠지죵

    답글
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  • 정석
    Yuto 2016.11.16 21:33

    줄넘기3000개면 240kcal를 소모합니다.(다신앱 운동칼로리사전에 의하면요)줄넘기3000개랑 식이조절 병행하시면 잘 빠지실겁니다. 파이팅ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    끝은없다 2016.11.16 21:33

    운동보다 식이가 중요해서 천칼로리 이하드시고 3천개하면 6키로이상은 빠지실듯
    식이를 하루라도 어기지 않는다면요

    답글
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  • 정석
    뚱뚱한곰탱이 2016.11.16 21:11

    비밀 댓글 입니다.

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