• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 16일 (음식 1080kcal, 운동 3kcal)

다신등급

도아

 1
  • 2016.11.16 22:07
  • 54
  • 0

홈트레이닝
-[다신6기 운동과제]1주1일차 다이어트 초보반
-아랫배 빼는 5가지 운동법

  • 음식
  • 운동

1080/ 1045

3/ 174

실패
(206)

점심식사 : 525kcal (48.61%)
계란후라이 (2개, 92g) 178kcal
쇠고기미역국 (3/4인분, 150g) 132kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
닭갈비 (1/4인분, 28g) 42kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

저녁식사 : 555kcal (51.39%)
[뚜레쥬르] 피자빵 (1개, 109g) 295kcal
[파리바게뜨] 소시지조리빵 (1개, 80g) 260kcal

운동 : 3kcal
플랭크 (30초) 3kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 플랭크 11일차 성공!

2016.11.16 조회수 : 9
다음글

30일 애플힙 16일차 성공!

2016.11.16 조회수 : 14
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 개말라보고싶다 N
  3. 3 덤덤더미 N
  4. 4 카@daisy6766 N
  5. 5 그릭요거트콩 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기