다이어트 고민&질문
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단백질 보충
동그리만세
- 2016.11.16 22:13
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제가 아침일찍 학원에갔다가 끝나고 헬스장에가면 일곱시반쯤인데요~ (점심은학원근처에서 사먹어요)
그리고 운동끝나고 씻고 집에가면 열시인데
저녁먹을시간이 없어서요ㅜㅜ
보통 저녁에 닭가슴살을먹거나 계란먹었었는데
열시에 닭가슴살먹어도 될까요?
아니면 어떤식으로 식단을 짜야할까요?
참고로 저는 오전여덟시에 학원에가서
오후 열시에 집에들어옵니다.
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