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다이어트 일기

11월 17일 (음식 1697kcal, 운동 798kcal)

다신등급

하루뀨
  • 2016.11.17 21:48
  • 64
  • 0

요즘 간식에 미친듯ㅠㅠ
줄여야되는데 참기가 쉽지않다ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

1697/ 1516

798/ 252

성공
(365)

아침식사 : 449kcal (26.46%)
[동서] 미떼 (1포, 30g) 122kcal
[해태] 에이스 (1봉지, 61g) 327kcal

점심식사 : 105kcal (6.19%)
단감 (1개, 100g) 51kcal
키위 (1개, 100g) 54kcal

오후 간식 : 1,143kcal (67.35%)
[오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 60g) 330kcal
[롯데] 빼빼로 (1회, 46g) 220kcal
[해태] 에이스 (1봉지, 61g) 327kcal
[meito] 로얄밀크티 (1회분, 25g) 105kcal
젤리 (2.0봉지, 60g) 161kcal

운동 : 798kcal

빠르게걷기 (210분) 798kcal
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