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다이어트의 비법은 없고 원칙은 있는것 같아요. 말씀대로 일주일에 5번 유산소운동, 복근운동을 1년 가까이꾸준히 했습니다. 아직도 허리부위에 살은 남아있지만 주변에서 반응은 허리에 지방이 없다고 놀라곤 합니다.