다이어트 일기
11월 19일 (운동 350kcal)
도아
- 2016.11.20 00:16
- 73
- 0
내일 운동 계획
아침-스트레칭/자전거 1시간
낮-운동과제1주3일차/니푸쉬업6일차,플랭크7일차,레그레이즈6일차,런지6일차,스쿼트6일차/홈트레이닝 1개
밤-걷기 1.2km*6
- 음식
- 운동
0/ 1045
350/ 174
성공
(1221)
운동 : 350kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 350kcal |
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