다이어트 일기
11월 20일 (음식 1388kcal, 운동 3500kcal)
김진영70
- 2016.11.20 18:00
- 104
- 0
먹은 만큼..자전거
- 음식
- 운동
1388/ 3433
3500/ 572
성공
(4973)
아침식사 : 475kcal (34.22%)
| [푸르밀] (멸균)쵸코우유 (1회분, 350g) | 271kcal |
| [크라운베이커리] 쵸콜릿케이크(쵸코)미니 (1회분,50g) | 204kcal |
점심식사 : 546kcal (39.34%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기,224g) | 236kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
오후 간식 : 367kcal (26.44%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 햄치즈 샌드위치 (1개,146g) | 352kcal |
운동 : 3,500kcal
| 자전거 타기 (60분) | 3,500kcal |
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