다이어트 일기
11월 20일 (음식 774kcal)
유리상!!
- 2016.11.20 20:11
- 70
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오늘은 일요일이라서 늦잠자고 점심 저녁먹고 또 쉬고있어요
내일부터 새벽은동하는데 배고픔 참고 빨리 자야겠다!!
- 음식
- 운동
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성공
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점심식사 : 467kcal (60.34%)
| 흰밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 100g) | 182kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 6kcal |
| 뱅어포튀김 (1소접시, 11g) | 51kcal |
저녁식사 : 307kcal (39.66%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
| 단감 (1개, 200g) | 102kcal |
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