• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

수면장애? 불면증?

다신등급

발그래

  • 2015.12.18 22:55
  • 132
  • 2

일찍자고 일찍 일어나고 규칙적인게 다이어트에 좋으니까 일찍 잠자리에 들면 기본1~2시갼은 있어야 잠에들곤해요ㅠ 잠에들어도 악몽을 꾸거나 가위에 눌리기 일쑤고요 ㅠ 아침에 일어나도 항상피곤하고 몬가 뻐근해요ㅠ 학교에서는 꾸벅꾸벅 졸고있고...ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    심심ㅎ 2015.12.18 23:38

    커피를 혹시 자주 드시거나 오후 5시 이후에 드시면은 한 일주일만 끊어보세요!! 잠 잘옵니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꼬꼬마펭아리 2015.12.18 23:35

    악몽이랑 가위눌리는 것은 어떻게 해 드릴 순 없지만.. 잠 안오시면 수면 안대 끼고 자보시는 건 어떨까요..? 전 다른 수면 안대는 불편해서 못 꼈는데 엄마가 어느 쇼핑몰에서 구입하신 면으로 된 수면 안대만 쓰면 잠이 잘 오더라고요
    저도 원래 눕고나서 좀 많이 있다가 잠이 들었거든요
    아니면 어느 방송에서 본건데 베게 향수 같은 거 쓰시는 건 어떨까요?

    답글
    |
    입력
이전글

어제잠들어서 ㅎㅎ 이틀치꺼다올려용ㅎ

2015.12.18 조회수 : 169
다음글

버핏 23일

2015.12.18 조회수 : 34
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기