팁&노하우
폼롤러 자주해주세요~
발렌티나
- 2016.11.22 14:27
- 1,217
- 9
요즘은 소파에 앉지 않고 폼롤러나 짐볼 위에 앉아있어요
시간 날때마다 폼롤러위에 근육 풀어주거나
누워서 허리를 풀어주거든요
허리 디스크 통증때문에 고생했는데 지금은 통증없어졌어요
삶이 달라졌네요~
모두들 1분이라도 폼롤러로 근육 풀어주세용! 강추합니다!
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저도 운동 요즘 시작했는데 여기저기 근육통이..해봐야겠어요!!
저도 꼭 해봐야겠어요
전 마니아프더러구요ㅜ그만큼 마사지에 신경을안쓴거겠죠ㅜ저도 낼부터시작해야겠어여
폼롤러로 꾸준히 하시면 의외로 속근육도 탄탄해져요
오,, 요즘 저 허리 안 좋아서 아픈데
폼플러 사야겠어요!!!
허리디스크 통증에 좋나요? 저도 허리통증에 고생중이라ㅜㅜ
오~ 폼롤러 사놓고 자주 안썼는데 사용해야겠어요.
종아리 풀어주는거 힘들더라구요.
폼롤러 정말 강추합니다. 저도 매일 하는데 하고 안하고가 다음날 몸 컨디션을 좌우하네요!
폼롤러 종아리 풀어주는건 은근 힘들지 않나요?