다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표가 900칼로리인데 .. 오늘 1200을 먹었는데 ( 짜장면,피자) 그만큼..
신 소
- 2016.11.22 22:25
- 236
- 4
점심은 늘 사먹어서 ㅠㅠ짜장면 다 먹은 건 아니구여 ㅠㅠ 저녁으로 피자 두 조각 먹었눈데 그만큼 운동해도 망핸건가요 ?? ㅠㅠ 하 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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푸딩백곰님 기간을 늘리는 것이 좋은 거 같아요 ㅠㅠ 조금 늘려봐야겠어요 ㅠㅠ 적게 먹고 운동을 많이하면 빈혈이 심해서 집에서도 잘 넘어지게 되더라구요 ㅠㅠ
딸기밀크님 너무 감사드려요 ㅠㅠ 내일은 아침으로 닭가슴살 + 양배추 먹으려고 준비해놨어요 아침을 안 먹으니까 점심을 많이 먹는 거 같아요 !!
그에 상응하게 운동을 하셨으니 괜찮습니다! 그러나 하루에 900 칼로리는 후에 요요현상을 일으킬 수 있습니다 다이어트 기간을 좀 더 늘려보시요
괜찮아요 ~~ 내일부터 열심히 하면서 900칼로리 해도돼요 스트레스 받지 마시고 힘내세요 ^^