자유게시판
정말 살이란건 마법이다.
아뿔싸
- 2016.11.23 00:03
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어제 회사 퇴근 후 매형이 집으로 놀러와서는 바로 집으로오란다. 나는 운동가려했건만..
일요일 친구들과 자전거로 라이딩하며 운동하다 닭도먹고 밥도먹고 놀았는데..
어제또 간짜장을 먹었다.
살이 다시 불었겠지 했는데 오늘또 운동하고 보니 근 차이가없더라. 한번씩 맛있는걸먹어도 운동도해주고
탄수화물을 줄이니까 신기하게도 살이 확 불어나지는않는다.
여러분들도 잠깐 뭐 먹고 쉬었다고 아얘 놓아버리지말고 꾸준히하면서 천천히 요요없이 빼시길 권장합니다.
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