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유산소운동

다신등급

돈슈
  • 2016.11.23 18:03
  • 85
  • 1

유산소운동을 매일 40분씩 6정도의 속도로 런닝머신 걸어도 다이어트에 도움이 많이 되겠죠....ㅠㅠ

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.11.23 18:08

    그럼요😊 도움되죠!! 6정도로 걸으시다가 익숙해지시면 좀 더 속도 올리시는것두 좋아요~

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