다이어트 일기
11월 24일 (음식 1538kcal, 운동 380kcal)
훈미녀
- 2016.11.25 00:11
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아침식사 : 487kcal (31.66%)
| 계란말이 (1소접시, 60g) | 86kcal |
| 백김치 (2소접시, 100g) | 20kcal |
| 꽃게튀김 (1/4인분, 20g) | 44kcal |
| 백문어 말린것 (1/4회분, 45g) | 159kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 178kcal |
점심식사 : 694kcal (45.12%)
| 왕만두 (5개, 350g) | 690kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
저녁식사 : 302kcal (19.64%)
| (롯데) 쬰쬬니 콜라 (2회분, 73g) | 302kcal |
간식 : 55kcal (3.58%)
| 글라새틴 (1회분, 9g) | 45kcal |
| 와우껌 (1통, 3g) | 10kcal |
운동 : 380kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (31분) | 80kcal |
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