하루 800~900칼로리 섭취 중 이예요
쌍둥마미5347
다이어리에서 추천하는 열량소모는 제 생활패턴과 맞지 않아요아주 정적인 일을 하는 저로써는 ㅜㅜ열량 섭취를 더 줄여야 하나요?제 감량 목표는 5kg이예요도와주세요
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비밀 댓글 입니다.
더 드세요
그러다가 요요와요. 칼로리 섭취 더 하시고 운동도 병행하세요
800칼로리먹고 걷기40분했더니 한달에 4키로 빠지더라구요 염분 너무많이 먹어도 살안빠져요
너무 추워서 출퇴근 걷기 패스~~
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
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800칼로리먹고 걷기40분했더니 한달에 4키로 빠지더라구요 염분 너무많이 먹어도 살안빠져요