yul_222 일하는게 몸을 쓰는일이 많아서 더생각나더라구여~^^; 더 움직여야겠어여ㅋ

치갱이 당딸림이 젤 힘들죠... 한잔으로 줄여볼께요~^^

저도 다이어트 중에도 커피는 믹스커피를 끊을수가 없어요
커피를 달달한 맛으로 먹어서 카누 이런건 별로더라구요
대신 믹스커피 한봉에 50~60칼로리 정도 하니깐 그만큼 더 운동하려구 해요

빠지는 속도가 느려지겠지만 안 빠지진 않더라고요

전 애둘 아침에 보다가 좀 잠잠해지면
꼭 생각나더라구요~
그래서 한잔씩은 마시게되요
당떨어져서..두잔에서 한잔으로
줄이시면 어떨까요?

윤33 그렇긴해요~ 안마시는게 좋겠죠?^^;

믹스커피는 칼로리가 한잔에 50칼로리래요ㅎ 양에비해서 칼로리가높은편이죠ㅎ

이레이노 좋은팁 감사해요~^^

그렇지만 믹스커피는 설탕이랑 프림이 들어가서 두잔씩 마시는건 살찌지 않을까요?

믹스커피가 다이어트에 방해가 되긴 하나 믹스커피를 타서 5분 정도 두면 식겠죠. 그렇지만 나쁜건 날라가서 그걸 마시고 30분 후에 운동하면 운동을 돕는다고 하는데 정말인지는 저도 시도 안해봐서 모르겠어요. 근데 저번에 tv에서 그렇게 먹으라고 방송을 하더라구요.