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다이어트 일기

12월 10일 (음식 983kcal, 운동 780kcal)

다신등급

유월하루
  • 2016.12.11 13:14
  • 77
  • 1

  • 음식
  • 운동

983/ 1714

780/ 286

성공
(1225)

아침식사 : 240kcal (24.42%)

흰강낭콩 (1회분,100g) 67kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
Skim Milk (1회분) 80kcal

점심식사 : 470kcal (47.81%)

돼지국밥 (1인분,480g) 470kcal

저녁식사 : 273kcal (27.77%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) 180kcal

운동 : 780kcal
런닝머신 달리기 (40분) 490kcal
런닝머신 걷기 (20분) 140kcal
사이클 (28분) 150kcal
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