다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안다리살 빼는 운동 괜찮은거 뭐있을까요?
zzz234
- 2016.12.12 09:33
- 181
- 4
평소 유산소 위주로 운동했는데 몸무게는 줄었지만 근육이 없어서 그런지 안다리살이 아무리해도 안빠지네요ㅠㅠ 어떤 운동이 효과가 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
캐시언니 하체 좋아요-!
스쿼트, 와이드 스쿼트, 런지, 워킹 런지, 트위스트 런지...덤벨 런지...추천합니다~^^ 익숙해질수록 갯수, 무게 늘려서 하기 좋고..덤벨, 케틀벨 없으면 맨몸으로도 할수 있어요~^^
저도 허벅지 안쪽 팔둑안쪽 제발좀 빠져주면 좋겠어요 저도 확실한 운동효과있는 운동 배워보고싶네요
원래 안쪽허벅지는 그냥 운동하면 안빠지더라구요. 죽어라 해야 빠지는 슬픈현실 ㅜㅜ 상체에서 더이상 빠질 지방이없다 싶어야 빠지는곳... 유산소로는 안빠지구요. 스쿼트, 덩키킥 추천이요!