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돼지코 모임 들어오시지요

D-33

다신등급

양냥뇽
  • 2016.12.13 23:11
  • 43
  • 2

D-33

아침 : 밥 반공기 / 무국 / 김치

점심 : 계란 흰자 4개

저녁 : 아이스크림 1개

운동

- 스트레칭 수시로
- 윗몸일으키기 (정자세) 55개
- 상복근 운동 30회 3세트
- 사이드 레그레이지 30회 3세트
- 킥백 20회 3세트

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  • 초보
    멍은이 2016.12.14 17:44

    설현 맞아? 아니어보임 ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    정복이!! 2016.12.13 23:31

    설현이다아?

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